मेलानिनच्या कमतरतेमुळे होणारी केसांची समस्या आता होणार दूर; जाणून घ्या निसर्गदत्त तेलांचे फायदे आणि बनवण्याची पद्धत!
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आणि वाढत्या प्रदूषणामुळे ‘केस पांढरे होणे’ ही केवळ वृद्धापकाळातील समस्या राहिलेली नाही. अगदी विशी-तिशीतील तरुणांमध्येही हा प्रश्न गंभीर बनत चालला आहे. केसांचा नैसर्गिक रंग टिकवून ठेवणाऱ्या ‘मेलानिन’ (Melanin) या रंगद्रव्याचे प्रमाण शरीरात घटल्यामुळे केस अकाली करडे किंवा पांढरे दिसू लागतात. यामागे अनुवंशिकता, व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता, मानसिक ताण आणि रासायनिक शॅम्पूचा अतिवापर ही प्रमुख कारणे आहेत. अनेकजण हे लपवण्यासाठी तात्पुरता हेअर डाय वापरतात, परंतु त्यातील रसायने केसांचे कायमस्वरूपी नुकसान करतात. अशावेळी नैसर्गिक तेलांचा वापर हा सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग ठरतो.
केसांना नैसर्गिकरित्या काळे करण्यासाठी कढीपत्ता आणि नारळ तेल हे एक उत्तम मिश्रण आहे. कढीपत्त्यातील व्हिटॅमिन ‘बी कॉम्प्लेक्स’ केसांच्या मुळांना मजबूती देते. नारळ तेलात कढीपत्ता गरम करून तयार केलेले हे तेल आठवड्यातून दोनदा लावल्यास केसांचा पांढरेपणा कमी होण्यास मदत होते. दुसरा रामबाण उपाय म्हणजे आवळ्याचे तेल. लोखंडी कढईत नारळ तेल आणि वाळलेले आवळे काळे होईपर्यंत उकळून तयार केलेले हे मिश्रण व्हिटॅमिन ‘सी’ आणि अँटीऑक्सिडंट्सचा खजिना आहे. हे तेल केवळ केस काळे करत नाही, तर त्यांना नैसर्गिक चमकही देते.
याशिवाय, मोहरीचे तेल आणि मेथीचे दाणे यांचे मिश्रण केसांच्या आरोग्यासाठी वरदान ठरते. मोहरीचे तेल टाळूतील रक्ताभिसरण वाढवते, तर मेथीचे दाणे कोंडा कमी करून केसांना दाट आणि लांब बनवतात. केसांची ही बाह्य काळजी घेतानाच आहारात हिरव्या पालेभाज्या, अंडी, दूध आणि फळांचा समावेश करणे तितकेच गरजेचे आहे. नियमित योगासने आणि पुरेशी झोप घेतल्यास मेलानिनचे उत्पादन संतुलित राहून केसांचा नैसर्गिक काळा रंग दीर्घकाळ टिकवता येतो. रासायनिक उत्पादनांचा मोह सोडून या नैसर्गिक उपचारांकडे वळणे, हाच केसांच्या आरोग्याचा खरा मंत्र आहे.
