रासायनिक उत्पादनांना द्या रामराम; आयुर्वेदाच्या मदतीने जपा तोंडाचे आरोग्य आणि पचनशक्ती
आपल्या शरीराच्या आरोग्याचे प्रवेशद्वार म्हणजे ‘मुख’ असे आयुर्वेदात मानले जाते. मात्र, आजकाल आपण तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी बाजारात मिळणारे जे रासायनिक माउथवॉश वापरतो, ते फायद्याऐवजी नुकसानच जास्त करतात. या रसायनांमुळे तोंडातील नैसर्गिक ओलावा कमी होतो, लाळेचे उत्पादन घटते आणि पचनसंस्थेवरही विपरीत परिणाम होतो. केवळ दोन वेळा दात घासल्याने संपूर्ण स्वच्छता होत नाही; त्यासाठी नैसर्गिक पर्यायांची गरज असते. रासायनिक माउथवॉशमुळे सुरुवातीला फ्रेश वाटत असले, तरी ते तोंडातील चांगल्या बॅक्टेरियांचे संतुलन बिघडवतात. यावर उत्तम उपाय म्हणजे घरात तयार केलेला ‘हर्बल माउथवॉश’.
हा नैसर्गिक माउथवॉश बनवण्यासाठी लवंग, बडीशेप, दालचिनी आणि थोडी तुरटी पाण्यात एकत्र करून उकळा. जेव्हा हे पाणी उकळून अर्धे होईल, तेव्हा ते गाळून थंड करा आणि काचेच्या बाटलीत भरून ठेवा. यामध्ये कोणतेही कृत्रिम रंग किंवा सुवास नसल्यामुळे ते पूर्णपणे सुरक्षित आहे. सकाळी आणि रात्री या पाण्याने गुळण्या केल्यास तोंडाची दुर्गंधी कायमची दूर होते. यातील लवंगेमुळे हिरड्या मजबूत होतात, तर दालचिनी आणि बडीशेप जंतूंचा नाश करण्यास मदत करतात.
या हर्बल माउथवॉशच्या नियमित वापरामुळे केवळ श्वासाचा ताजेपणाच टिकत नाही, तर दातांचा पिवळेपणा कमी होतो आणि हिरड्यांमधून रक्त येण्याच्या समस्येवरही आराम मिळतो. हिरड्यांची सूज कमी करण्यासाठी हा एक रामबाण उपाय आहे. विशेष म्हणजे, हा माउथवॉश वापरल्यानंतर पुन्हा साध्या पाण्याने तोंड धुण्याची गरज नसते, ज्यामुळे या औषधी वनस्पतींचा प्रभाव दीर्घकाळ टिकून राहतो. नैसर्गिक पद्धतीने केलेली ही स्वच्छता तुमच्या पचनसंस्थेलाही सुरक्षित ठेवते.
