विज्ञानाचा आधार घेऊन करा कपड्यांची निवड; गडद रंगांना म्हणा ‘बाय-बाय’ आणि ‘या’ ५ रंगांनी उन्हाळा करा सुखद.
होळीचा सण सरला असून सूर्याने आपले दाहक रूप दाखवण्यास सुरुवात केली आहे. वाढता उकाडा आणि घामामुळे होणारी चिडचिड टाळण्यासाठी आपण काय खातो, यासोबतच आपण काय घालतो यालाही मोठे महत्त्व आहे. विज्ञानानुसार, रंग हे केवळ दिसण्यासाठी नसून ते उष्णता शोषण्याचे किंवा परावर्तित करण्याचे काम करतात. म्हणूनच उन्हाळ्याच्या तीव्र झळांपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी गडद रंगांऐवजी फिकट आणि ‘सोबर’ रंगांच्या कपड्यांना पसंती देणे, हा केवळ फॅशनचा भाग नसून आरोग्यासाठी घेतलेला एक स्मार्ट निर्णय ठरतो.
उन्हाळ्यासाठी सर्वात वरचढ ठरतो तो म्हणजे पांढरा रंग. हा रंग सूर्यप्रकाश शोषण्याऐवजी तो परावर्तित करतो, ज्यामुळे शरीराचे तापमान संतुलित राहते. याव्यतिरिक्त, आकाशी निळा, फिकट गुलाबी (बेबी पिंक), लिंबू पिवळा आणि मिंट ग्रीन हे रंग डोळ्यांना थंडावा देण्यासोबतच शरीराला उष्णतेपासून सुरक्षित ठेवतात. हे रंग उष्णता कमी शोषून घेत असल्याने बाहेर फिरताना उन्हाचा चटका कमी जाणवतो. याउलट काळा किंवा गडद जांभळा यांसारखे रंग उष्णता साठवून ठेवतात, ज्यामुळे घाम आणि अस्वस्थता मोठ्या प्रमाणावर वाढते.
केवळ रंगच नव्हे तर कापडाची निवडही तितकीच महत्त्वाची आहे. उन्हाळ्यात सुती (Cotton) किंवा लिनेन कापडाचे सैलसर कपडे वापरणे सर्वात सोयीचे ठरते. हे कापड घाम शोषून घेते आणि त्वचेला हवा खेळती ठेवते, ज्यामुळे उष्णतेमुळे होणारे त्वचेचे विकार टाळता येतात. त्यामुळे यंदाच्या उन्हाळ्यात स्वतःला ‘कूल’ आणि ‘फ्रेश’ ठेवण्यासाठी तुमच्या वॉर्डरोबमध्ये बदल करा आणि हलक्या रंगांच्या पेहरावाला प्राधान्य द्या.
उन्हाळ्यासाठी ‘मस्ट हॅव’ रंगांची यादी:
पांढरा: उष्णतेचा सर्वात मोठा शत्रू आणि थंडाव्याचा मित्र.
आकाशी निळा: निसर्गतः शीतलतेचा अनुभव देणारा.
मिंट ग्रीन: मनाला प्रसन्न ठेवणारा आणि दाह कमी करणारा
फिकट गुलाबी: उष्णता शोषण्यावर नियंत्रण ठेवणारा सौम्य रंग.
लिंबू पिवळा: ऊर्जेचा संचार करणारा पण सूर्यापासून संरक्षण देणारा.
