सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह यांचा खास सल्ला; महागड्या क्रीम्सऐवजी घरगुती घटकांचा करा वापर
उन्हाळ्याची तीव्र उष्णता आणि बदलती जीवनशैली यांचा सर्वाधिक परिणाम आपल्या नाजूक त्वचेवर, विशेषतः डोळ्यांखालील भागावर होतो. तासनतास मोबाईल किंवा लॅपटॉप स्क्रीनकडे पाहणे, अपुरी झोप आणि वाढत्या उन्हामुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे (Dark Circles) आणि सूज (Puffiness) येण्याची समस्या सध्या अनेकांना सतावत आहे. यामुळे चेहऱ्यावर अकाली वृद्धत्व दिसू लागते. यावर उपाय म्हणून सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह यांनी नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक घटकांपासून बनवलेला एक खास ‘अंडर-आय मास्क’ सुचवला आहे, जो त्वचेला थंडावा देऊन डोळ्यांचे सौंदर्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करतो.
हा आयुर्वेदिक मास्क बनवण्यासाठी काकडी, बटाटा, कोरफडीचा गर, बदामाचे तेल, मध, हिरड्याची पूड, केशर आणि जायफळ यांसारख्या गुणकारी घटकांचा वापर केला जातो. काकडी आणि बटाट्याची पेस्ट करून त्यात इतर घटक मिसळून तयार केलेली ही पेस्ट फ्रिजमध्ये ३ दिवसांपर्यंत साठवून ठेवता येते. हा मास्क दिवसातून दोनदा १०-१२ मिनिटे लावल्यास डोळ्यांखालील रक्ताभिसरण सुधारते आणि काळी वर्तुळे फिकट होऊ लागतात. जायफळ आणि केशर त्वचेचा रंग उजळण्यास मदत करतात, तर बदामाचे तेल त्वचेला आर्द्रता पुरवते.
केवळ बाह्य उपचारच नव्हे, तर डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी पुरेशी ७-८ तासांची झोप, भरपूर पाणी पिणे आणि आहारात मीठ-साखरेचे प्रमाण कमी करणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. डोळ्यांना तात्काळ आराम देण्यासाठी थंड ग्रीन-टी बॅग्ज किंवा काकडीच्या कापांचा वापर करणेही फायदेशीर ठरते. जर तुम्ही महागड्या अंडर-आय क्रीम्स लावून थकला असाल, तर हा घरगुती आणि सुरक्षित आयुर्वेदिक आय मास्क तुमच्यासाठी ‘गेम चेंजर’ ठरू शकतो.
