ओले कपडे आणि इनरवेअरमुळे वाढतोय प्रायव्हेट पार्टमध्ये ॲलर्जीचा धोका; कॉटन अंडरवेअर आणि मेन्स्ट्रुअल कप ठरणार फायदेशीर
पावसाळा कितीही हवाहवासा वाटत असला, तरी या दिवसांत कपडे आणि इनरवेअर ओले होणे ही एक मोठी डोकेदुखी ठरते. विशेषतः नोकरी करणाऱ्या महिलांसाठी ओल्या किंवा दमट इनरवेअरसह दिवसभर ऑफिसमध्ये राहणे अत्यंत त्रासदायक असते. यामुळे महिलांच्या प्रायव्हेट पार्टमध्ये बॅक्टेरिया वाढून खाज सुटणे, पुरळ उठणे, ॲलर्जी आणि वेगवेगळ्या प्रकारचे संसर्ग (Infection) होण्याचा धोका निर्माण होतो. पावसाळ्याच्या दिवसांत महिलांनी आपले इंटिमेट हायजिन (वैयक्तिक स्वच्छता) कसे राखावे, याच्या काही महत्त्वाच्या टिप्स खालीलप्रमाणे आहेत:
पावसाळ्यात त्वचा कोरडी ठेवण्यासाठी कॉटन कापड हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. कॉटन अंडरवेअर हवेची हालचाल व्यवस्थित ठेवतात, ज्यामुळे ओलाव्यामुळे निर्माण होणाऱ्या बॅक्टेरियांचा धोका बऱ्याच अंशी कमी होतो. या दिवसांत अतिशय घट्ट कपडे किंवा अंडरवेअर घालणे टाळावे. अंडरवेअर धुण्यासाठी नेहमी सौम्य (सॉफ्ट) डिटर्जंटचा वापर करावा, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो. याशिवाय, जिम किंवा एक्सरसाइज केल्यानंतर घाम आलेले इनरवेअर लगेच बदलावे. घामट कपड्यांमध्ये दिवसभर राहिल्याने जिवाणूंची वाढ वेगाने होते. पावसाळ्यात मासिक पाळीदरम्यान सॅनिटरी पॅडऐवजी मेन्स्ट्रुअल कप (Menstrual Cup) वापरणे आरोग्याच्या दृष्टीने अधिक फायदेशीर ठरते. चुकून पावसात भिजल्यास पॅड ओले होऊन संसर्ग होण्याचा धोका असतो, मात्र मेन्स्ट्रुअल कपमुळे डाग लागण्याची किंवा ओलेपणाची समस्या जाणवत नाही. पावसाळ्यात बाहेरून घरी आल्यावर हात-पाय धुण्यासोबतच प्रायव्हेट पार्टची स्वच्छता करणे आवश्यक आहे. यासाठी कोणत्याही कडक केमिकलच्या साबणाऐवजी कोमट पाणी आणि सॉफ्ट साबणाचा वापर करावा.
पावसाळ्यात शक्यतो लवकर सुकणारे कपडे परिधान करावेत. प्रायव्हेट पार्टची त्वचा नेहमी सुकी (Dry) आणि स्वच्छ ठेवल्यास पावसाळ्यातील अनेक आजारांपासून स्वतःचा बचाव करता येतो.
