केंद्रीय मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधियांच्या विधानानंतर चर्चा; डॉक्टरांनी दिला महत्त्वाचा सल्ला
वाढत्या उन्हाच्या तडाख्यापासून वाचण्यासाठी अनेकजण पारंपरिक घरगुती उपायांचा आधार घेतात. अलीकडेच केंद्रीय मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया यांचा एक व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला, ज्यामध्ये त्यांनी उष्माघातापासून वाचण्यासाठी खिशात कांदा ठेवण्याचा जुना सल्ला दिला होता. ग्रामीण भागात आजही ही धारणा प्रबळ आहे की, सोबत कांदा ठेवल्याने तो सूर्याची उष्णता शोषून घेतो आणि शरीराचे रक्षण करतो. मात्र, या पारंपरिक कल्पनेला विज्ञानाचा आधार किती, असा प्रश्न आता उपस्थित केला जात आहे.
वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, खिशात कांदा ठेवल्याने उष्माघातापासून संरक्षण मिळते या दाव्याला कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. डॉक्टरांच्या मते, हा केवळ एक ‘प्लेसिबो इफेक्ट’ असू शकतो, ज्यातून मानसिक समाधान मिळते. उष्माघात हा शरीराचे अंतर्गत तापमान वाढल्यामुळे होतो आणि खिशात ठेवलेला कांदा शरीराचे तापमान कमी करू शकत नाही. मात्र, उन्हाळ्यात कांदा खाणे निश्चितच फायदेशीर ठरते. कांद्यामध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि त्यातील ‘क्वेरसेटिन’ (Quercetin) सारखे घटक शरीरातील दाह कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे खिशात कांदा बाळगण्यापेक्षा आहारात त्याचा समावेश करणे अधिक गुणकारी आहे.
उष्णतेच्या या लाटेत आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी केवळ पारंपरिक उपायांवर अवलंबून न राहता, जास्तीत जास्त पाणी पिणे, लिंबू सरबत, ताक यांसारख्या नैसर्गिक पेयांचे सेवन करणे आणि दुपारी १२ ते ४ या वेळेत घराबाहेर पडणे टाळणे हेच सर्वोत्तम उपाय असल्याचे आरोग्य विभागाने स्पष्ट केले आहे. उन्हातून आल्यावर कोणताही त्रास जाणवल्यास घरगुती प्रयोगांऐवजी तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे आवाहनही करण्यात आले आहे.
