बॅक्टेरियापासून संरक्षणासाठी टूथब्रश स्वच्छतेचे महत्त्व आणि तज्ञांचा सल्ला
दररोज दात घासताना तुमचा टूथब्रश तुमच्या तोंडातील लाळ, अन्नकण, बॅक्टेरिया आणि त्वचेच्या सूक्ष्म पेशींसह अनेक जंतूंना आकर्षित करतो. विशेषतः जर तुमचा ब्रश बाथरूममध्ये, शौचालयाजवळ ठेवला असेल, तर फ्लशिंगमुळे हवेत पसरणारे सूक्ष्म कण त्यावर जमा होऊ शकतात. यामुळे टूथब्रश जंतूंचा अड्डा बनू शकतो. चला, टूथब्रश स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि तो कधी बदलावा याबद्दल जाणून घेऊया.
टूथब्रशवरील जंतूंचे स्रोत
टूथब्रशवरील बॅक्टेरियाचे तीन प्रमुख स्रोत आहेत. पहिला स्रोत म्हणजे तुमचे तोंड. प्रत्येक ब्रशिंगनंतर तोंडातील जंतू ब्रशच्या ब्रिसल्समध्ये अडकतात. दुसरे कारण आहे तुमचे हात आणि त्वचा, ज्यामुळे ब्रश धरताना किंवा धुताना जंतू चिकटू शकतात. तिसरे कारण म्हणजे बाथरूमचे वातावरण. शौचालय फ्लश केल्याने हवेत जंतू पसरतात, जे ब्रशवर जमा होऊ शकतात. काही संशोधनात असेही दिसून आले आहे की नवीन टूथब्रश देखील बाजारात येण्यापूर्वीच बॅक्टेरियायुक्त असू शकतात.
कधी बदलावा टूथब्रश?
अमेरिकन डेंटल असोसिएशनच्या सल्ल्यानुसार, टूथब्रश दर तीन महिन्यांनी बदलणे आवश्यक आहे. जर ब्रशचे ब्रिसल्स झिजले किंवा पसरले असतील, तर त्यापूर्वीच ते बदला. सर्दी, फ्लू किंवा इतर आजारानंतर टूथब्रश त्वरित बदलणे उचित आहे. लहान मुलांसाठी किंवा कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या व्यक्तींसाठी दर 6 ते 8 आठवड्यांनी ब्रश बदलण्याची शिफारस आहे.
टूथब्रश स्वच्छ ठेवण्याचे सोपे मार्ग प्रत्येक वापरानंतर ब्रश स्वच्छ पाण्याने नीट धुवा.
ब्रश उघड्या हवेत, सरळ ठेवून कोरडा होऊ द्या.
ब्रश कधीही झाकू नका किंवा बंद डब्यात ठेवू नका, यामुळे ओलाव्याने बॅक्टेरिया वाढतात.
एकापेक्षा जास्त टूथब्रश एकमेकांना स्पर्श होणार नाहीत अशा प्रकारे ठेवा.
शौचालयापासून किमान 2 मीटर अंतरावर ब्रश ठेवा.
आठवड्यातून 1-2 वेळा ब्रश अँटीसेप्टिक माउथवॉशमध्ये 5-10 मिनिटे भिजवा.
इच्छा असल्यास, 1% व्हिनेगरच्या द्रावणात ब्रश काही वेळ ठेवा, पण नंतर पूर्णपणे धुवा.
मायक्रोवेव्ह किंवा डिशवॉशरमध्ये ब्रश ठेवणे टाळा, कारण यामुळे ब्रिसल्स खराब होऊ शकतात.
शास्त्रज्ञ आता असे टूथपेस्ट आणि टूथब्रश विकसित करत आहेत, जे तोंडातील चांगल्या बॅक्टेरियांना प्रोत्साहन देतील. यामुळे भविष्यात दातांची स्वच्छता अधिक सुरक्षित आणि प्रभावी होऊ शकते. टूथब्रश स्वच्छ ठेवून आणि वेळेवर बदलून तुम्ही तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याला बॅक्टेरियापासून संरक्षण देऊ शकता. आजच तुमचा टूथब्रश तपासा आणि स्वच्छतेची काळजी घ्या!
