सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे, 'व्हिटॅमिन डी' ची (Vitamin D) कमतरता उद्भवते जी आपल्या आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. 'व्हिटॅमिन डी' ची कमतरता केवळ तुमच्या शारीरिक आरोग्यासाठीच नाही...
जेव्हा आपण एक कप चहा (Tea) बनवायला लागतो तेव्हा त्यातील सुमारे 70%-80% कॅफीन पाण्यात विरघळते आणि कॅफिनयुक्त चहामुळे सतर्कता वाढते आणि मेंदूला चालना मिळते....
एडस आणि त्यानंतर आलेल्या कोरोना-१९ च्या लाटेने रोगप्रतिकारक शक्तीचे महत्व अधोरेखित झाले. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्याचे स्त्रोत लोकं शोधू लागले. त्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्याचा उत्कृष्ट...
तांदूळ हे शतकानुशतके जगभरातील प्राथमिक पीक आहे. आज, १०० हून अधिक संस्कृतींमध्ये तांदूळ हा मुख्य पदार्थ आहे आणि तेथे ४०,००० पेक्षा जास्त जाती उगवल्या...
मधुमेहींसाठी आणि वजन कमी करू पाहणाऱ्यांसाठी ज्वारी (Jowar) हा उत्तम आहार पर्याय मानला जातो. ज्वारी हळूहळू पचते, त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी राखून ठेवते. तसेच...
आजच्या डिजिटल युगात नातेसंबंध बदले आहेत. सध्याच्या जगात रिलेशनची व्याख्या बदली आहे. ऑनलाईन डेटिंगमुले माणसातील संबंध अधिक दृढ होत चाले आहेत. परंतु आजच्या जगात...
कामाचा ताण आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्यांपासून ते आजारांपर्यंत अनेक घटक चांगल्या रात्रीच्या झोपेत (Sleep) व्यत्यय आणू शकतात. त्यामुळे आरामदायक झोप लागणे कठीण आहे. नियमित झोप...
मसूर डाळमध्ये (Masoor Dal) बहुसंख्य पोषक आणि फायटोकेमिकल्सच्या उपस्थित असतात. मसूर डाळीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. मधुमेह कमी करण्यासाठी मसूर डाळचा वापर करावा. मसूर...
ड्रॅगन फ्रूट (Dragon Fruit), हे कॅक्टसवर आधारित फळ आहे ज्यामध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करण्याची शक्ती आहे. ड्रॅगन फ्रूटचे सेवन केल्याने पचनास मदत होते....
आंबा (Mango) म्हटलं की अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. कारण आंबा हे सर्रास सगळ्यांच्याच आवडीचं फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा असंही म्हणतात. सध्या आंब्याचा हंगाम...
