जेव्हा आपण एक कप चहा (Tea) बनवायला लागतो तेव्हा त्यातील सुमारे 70%-80% कॅफीन पाण्यात विरघळते आणि कॅफिनयुक्त चहामुळे सतर्कता वाढते आणि मेंदूला चालना मिळते....
एडस आणि त्यानंतर आलेल्या कोरोना-१९ च्या लाटेने रोगप्रतिकारक शक्तीचे महत्व अधोरेखित झाले. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्याचे स्त्रोत लोकं शोधू लागले. त्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्याचा उत्कृष्ट...
तांदूळ हे शतकानुशतके जगभरातील प्राथमिक पीक आहे. आज, १०० हून अधिक संस्कृतींमध्ये तांदूळ हा मुख्य पदार्थ आहे आणि तेथे ४०,००० पेक्षा जास्त जाती उगवल्या...
मधुमेहींसाठी आणि वजन कमी करू पाहणाऱ्यांसाठी ज्वारी (Jowar) हा उत्तम आहार पर्याय मानला जातो. ज्वारी हळूहळू पचते, त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी राखून ठेवते. तसेच...
कामाचा ताण आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्यांपासून ते आजारांपर्यंत अनेक घटक चांगल्या रात्रीच्या झोपेत (Sleep) व्यत्यय आणू शकतात. त्यामुळे आरामदायक झोप लागणे कठीण आहे. नियमित झोप...
मसूर डाळमध्ये (Masoor Dal) बहुसंख्य पोषक आणि फायटोकेमिकल्सच्या उपस्थित असतात. मसूर डाळीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. मधुमेह कमी करण्यासाठी मसूर डाळचा वापर करावा. मसूर...
आंबा (Mango) म्हटलं की अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. कारण आंबा हे सर्रास सगळ्यांच्याच आवडीचं फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा असंही म्हणतात. सध्या आंब्याचा हंगाम...
काळा चहा (Black Tea) हा जगभरातील चहाचा सर्वात लोकप्रिय प्रकार आहे. इतर चहाच्या विपरीत, काळ्या चहाच्या पानांमध्ये मोठ्या प्रमाणात ऑक्सिडेशन प्रक्रिया होते, ज्यामुळे पानांमधील...
डोक्यातील कोंडा (Dandruff) ही एक सामान्य स्थिती आहे ज्यामुळे टाळूला सूज येते आणि खाज सुटते. यामुळे केसांमध्ये पांढरे फ्लेक्स धूळ जाऊ शकतात. जरी कोंडा...
काही फळभाज्यांचे अनेक प्रकार आहेत. त्यातीलच एक म्हणजे मशरूम. (Reishi Mushroom) जगात मशरूमच्या जवळपास दीड ते दोन लाख प्रजाती आहेत. पण, त्यातील केवळ ३००...
