अनेकांना जिभेवर वारंवार फोड येण्याची समस्या भेडसावत असते. साधारणपणे पोटातील उष्णता, जीवनसत्त्वांची कमतरता, तिखट किंवा मसालेदार आहार, तोंडाची अस्वच्छता किंवा जिभेची जास्त घासाघीस यामुळे हे फोड निर्माण होतात. याशिवाय तणाव आणि हार्मोनल बदलही या समस्येला कारणीभूत ठरू शकतात.
बहुतेक वेळा हे फोड काही दिवसांत आपोआप बरे होतात. मात्र ते वारंवार येत असतील किंवा दीर्घकाळ टिकत असतील, तर ते शरीरातील एखाद्या अंतर्गत समस्येचे संकेत असू शकतात. तज्ज्ञांच्या मते, याचा संबंध पचनसंस्थेतील बिघाड, रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे किंवा पोषणातील कमतरता यांच्याशी असू शकतो. काही वेळा संसर्ग किंवा अॅलर्जीमुळेही ही समस्या उद्भवते.
जर फोडांसोबत तीव्र वेदना, सूज, रक्तस्त्राव किंवा जखमा होत असतील, तर ते अधिक गंभीर स्थितीचे लक्षण असू शकते. अशा वेळी त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तसेच, सतत फोड येणे हे अशक्तपणाचे किंवा इतर आजारांचेही संकेत असू शकतात.
ही समस्या टाळण्यासाठी संतुलित आहार, योग्य तोंडाची स्वच्छता आणि पुरेसे पाणी पिणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तिखट, आंबट पदार्थ कमी करणे, तसेच ‘बी’ आणि ‘सी’ जीवनसत्त्वांनी समृद्ध अन्नपदार्थांचा आहारात समावेश करणे फायदेशीर ठरते. तंबाखू आणि मद्यपान टाळल्यासही फायदा होतो.
जर जिभेवरील फोड 10-15 दिवसांत बरे होत नसतील, खाण्यात अडचण येत असेल किंवा वजन घटत असेल, तर ही गंभीर बाब असू शकते. त्यामुळे वेळेत निदान करून योग्य उपचार घेणे गरजेचे आहे.
